Зачем нужна ПКТ и что происходит без неё
Любой анаболический стероид подавляет ось гипоталамус-гипофиз-гонады (ГГГ) через отрицательную обратную связь. Экзогенный тестостерон или его аналоги «сообщают» гипоталамусу, что гормонов достаточно — секреция ГнРГ, ЛГ и ФСГ снижается, а собственная выработка тестостерона в яичках падает до нуля или близко к нему.
При отмене стероидов экзогенные гормоны покидают организм, но собственная ось не включается мгновенно. Без ПКТ восстановление может занять 3–12 месяцев. Всё это время атлет находится в состоянии гипогонадизма:
- Потеря мышечной массы — кортизол без противовеса тестостерона разрушает мышцы.
- Набор жира — нарушение метаболизма, инсулинорезистентность.
- Отсутствие либидо, эректильная дисфункция.
- Депрессия, апатия, хроническая усталость.
- Снижение когнитивных функций.
ПКТ сокращает этот период до 4–6 недель — принципиальная разница.
Основные препараты ПКТ
Тамоксифен (Нолвадекс)
Тамоксифен — селективный модулятор эстрогеновых рецепторов (СЭРМ). Блокирует эстрогеновые рецепторы в гипоталамусе, снимая отрицательную обратную связь → гипоталамус «думает», что эстрадиола мало → увеличивает секрецию ГнРГ → гипофиз выбрасывает ЛГ и ФСГ → яички возобновляют синтез тестостерона.
- Стандартная схема: 40 мг/день (неделя 1–2) → 20 мг/день (неделя 3–4).
- Расширенная (после тяжёлых курсов): 40/40/20/20/10 мг — 5 недель.
- Побочные: головные боли, перепады настроения, снижение ИФР-1. Обычно переносится хорошо.
Кломифен (Кломид)
Второй СЭРМ, механизм аналогичен тамоксифену. Стимулирует ЛГ/ФСГ, но менее селективен — больше побочных (нечёткость зрения, эмоциональная лабильность).
- Схема: 100 мг/день (неделя 1) → 50 мг/день (неделя 2–3) → 25 мг/день (неделя 4).
- Когда использовать: тяжёлые курсы (тренболон + нандролон), длительные курсы (16+ недель). Часто комбинируется с тамоксифеном.
ХГЧ (хорионический гонадотропин)
ХГЧ — не компонент ПКТ, а мост к ПКТ. Имитирует действие ЛГ, стимулируя клетки Лейдига напрямую. Используется на последних 2–3 неделях курса для предотвращения атрофии яичек.
- Схема: 500–1000 МЕ 2 раза в неделю, последние 2–3 недели курса.
- Важно: ХГЧ подавляет ось ГГГ сам по себе — его нельзя использовать одновременно с тамоксифеном. Сначала ХГЧ (на курсе), затем тамоксифен (после отмены всего).
Когда начинать ПКТ: тайминг по эфирам
Начало ПКТ зависит от последнего использованного препарата:
- Тестостерон пропионат, тренболон ацетат: через 3–4 дня.
- Тестостерон энантат, ципионат, тренболон энантат: через 14 дней.
- Сустанон, нандролон деканоат: через 18–21 день.
- Болденон ундесиленат: через 21–28 дней (самый длинный эфир).
Слишком ранний старт — тамоксифен «борется» с остаточными стероидами (бесполезно). Слишком поздний — лишние недели в гипогонадизме.
Протоколы ПКТ по типам курсов
Лёгкий курс (тестостерон соло, 10–12 недель, до 500 мг/нед)
- ХГЧ 500 МЕ 2 раза/нед — последние 2 недели курса.
- Тамоксифен 40/20/20 мг — 3 недели.
Средний курс (тестостерон + 1 инъекционный, 12–14 недель)
- ХГЧ 1000 МЕ 2 раза/нед — последние 3 недели курса.
- Тамоксифен 40/40/20/20 мг — 4 недели.
Тяжёлый курс (тренболон/нандролон, 14+ недель, множество препаратов)
- ХГЧ 1000 МЕ 2 раза/нед — последние 3–4 недели курса.
- Каберголин — продолжить 2 недели после отмены 19-нор стероидов.
- Тамоксифен 40/40/20/20/10 мг — 5 недель. Можно добавить кломифен 50 мг/день на первые 2 недели.
Контроль восстановления
Анализы через 6 недель после завершения ПКТ:
- Тестостерон общий — должен вернуться к додостоянию или выше (12+ нмоль/л).
- ЛГ, ФСГ — в норме или повышены (говорит о том, что гипофиз работает).
- Эстрадиол — в пределах нормы.
Если тестостерон ниже нормы через 6 недель после ПКТ — повторить анализ через 4 недели. Стойкое подавление — повод обратиться к эндокринологу.
Подробнее о паузах — паузы между курсами и ПКТ.
